كشفت دراسة جديدة أنه على الرغم من ارتفاع السعرات الحرارية في المكسرات إلا أن تناول مقدار منها يوميا قد يساهم في الحد من زيادة الوزن، لا سيما عندما تكون بديلا عن أغذية ذات فائدة صحية أقل. وأجرى الباحثون دراستهم على 126 ألفا و190 من البالغين الأصحاء فى منتصف العمر لمدة تراوحت بين 20 و24 عاما، … تابع قراءة تناول المكسرات يساهم في الحدمن زيادة الوزن